在挑选牛奶时，为了确保选择到优质、营养的牛奶，河南酸奶代理建议大家需要关注以下三个关键指标：

　　查看蛋白质含量：牛奶中的蛋白质是身体重要的营养素之一，它可以帮助构建肌肉、维持代谢、促进细胞生长等。一般来说，牛奶中蛋白质的含量越高，其营养价值也就越高。在市场上，全脂牛奶的蛋白质含量通常在3%以上，而脱脂牛奶的蛋白质含量可能会低一些。因此，我们在购买时可以根据自己的需求选择相应的牛奶种类，并关注其蛋白质含量。

　　查看外包装袋上的钙含量：牛奶是钙的***佳来源之一，钙对于骨骼和牙齿的健康非常重要。河南酸奶代理表示根据外包装袋上的营养标签，我们可以比较不同品牌牛奶的钙含量，从而选择适合自己的牛奶。一般来说，牛奶中每100毫升含有120毫克的钙就属于高钙牛奶。

　　查看外包装袋上的配料表：牛奶的主要成分应该是生牛乳，河南酸奶代理提醒，如果配料表中***位是水或者其他添加剂，那么这种牛奶可能不是纯正的牛奶。此外，我们还可以通过配料表了解其他营养成分的含量，例如脂肪、糖、维生素A和D等。这些成分可能会影响我们对牛奶的选择，例如一些人可能会选择低脂或无糖的牛奶。