讲真，对于喝牛奶并不是所有人都适合的
不知道大家身边有没有喝牛奶拉肚子的朋友。有次，小生的阿姨来家，早晨吃饭我给她了杯牛奶，以尽地主之谊。谁知道，阿姨说她不能喝奶，一喝牛奶就拉肚子。我妈说是不是肠胃不好，我说是不是因为我没有热奶。阿姨说都不是，是因为她有乳糖不耐症。 哇哦~~我还是头一次听说。于是，就上网问度娘了。哈哈，又学到了新知识。别慌，小生这就现学现卖为大家也科普一番。 乳糖不耐受(乳糖不耐症学称)是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母...
关于牛奶我们知道的太少了
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”;喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。 牛奶中四种主要的蛋白质：?乳球蛋白beta- lactoglobulin;经常会导致一些人肠胃过敏，但具有抗原能力;r球蛋白gamma-lactalbumin;乳清蛋白whey prot...
喝牛奶，要躺着喝才香。信吗?
喝牛奶会胖吗?如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了，如果是低脂的话其实也会胖，但是重要的还是看你的体制，每个人的体制不一样，也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时不要吃食物。睡觉前1~2个小时不要喝水，因为会发生水肿。但睡觉之前喝牛奶有助于睡眠。 如果你要减肥那么不要喝牛奶!除了水以外什么都会导致发胖!因为只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的!能少吃尽量少吃!! 生生有听专家讲过，因牛奶既含有大量人...
在中秋│美遇彼此，城市合伙人招募中
九月过去了一大半，盛夏快要褪去了。 生活牵着我们，热烈奋勇地奔向赚钱的海洋。 趁着蓝天白云，晴空万里... 生生牛奶也做好准备，走进千家万户的心里， 将光芒洒向更多开阔之处。 有兴趣和我们一起，创造着夏日里的清凉吗？ 温馨提示 这是一则合伙人招募贴。 但在找到你之前，我想和你讲讲“生生”的故事。 关于牛奶 — 在一口优质牛奶里品尝健康— ...
眼看着酸奶就是不能喝，这是为啥
每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。 腹泻或其他影响肠道功能的病症一次肠道损伤人体就会失去绝大部分的乳糖酶，使那些本来对奶制品消化吸收良好的人出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻，虽然酸奶经过乳酸菌的发酵，但是其中的乳糖成分还会残留50%左右，所以建议这样的患者谨慎摄入酸奶。 酸...
晚上喝牛奶的好处有哪些
牛奶什么时候喝好?晚上和睡前喝好。上喝牛奶有利于休息和睡眠;睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。 晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人...
