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经期能喝酸奶吗

发布时间:2020-08-10来源:酸奶代理点击:184

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  经期能喝酸奶吗?酸奶代理认为,女性经期可以喝酸奶的,但是不要喝从冰箱里刚刚拿出来的酸奶,尽量要把酸奶温热之后才可饮用。

  要知道,酸奶本身对月经是没有影响的,但因为酸奶一般都是冷藏保存的,而经期女性应避免吃生冷寒凉的食物,所以,酸奶代理认为,不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻酸奶,可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温,随加温随晃动,等手感温和了,就可以饮用。

  女性在月经期间可以喝温热后的酸奶。有人说酸奶不宜加热饮用,这主要是担心杀死酸奶中非常有价值的乳酸菌。其实,酸奶代理告诉大家,如果蒸煮加热,所含的大量活性乳酸菌会被杀死,物理性状也会发生改变,产生分离沉淀,口味和口感都会消失,其营养价值和保健功能便会降低。

  若只把酸奶进行加温处理,酸奶中的乳酸菌就不会被杀死,反而会增加乳酸菌的活性,其特有的保健作用会更大。

  总之,酸奶品牌生生乳业认为,经期是可以喝酸奶的!


文章内容来源于生生乳业酸奶代理:http://www.shengshengruye.com/

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