有关喝奶的好处不用多说，大家都知道的。因为奶中含有丰富的营养元素，经常喝奶可以增强免疫力，还能美容养颜，但是奶在饮用的同时需要注意一些问题，下面酸奶代理的小编就为您来介绍下。

　　1.酸奶代理小编提醒千万不能把奶与黑巧克力同食、不要用奶服药。

　　2.吃菠菜后不喝奶，奶含有丰富蛋白质和钙，菠菜含有草酸，酸奶代理的小编表示两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

　　3.奶加蜂蜜是非常好的搭配，有治疗贫血和缓解痛经的作用。

　　4.早餐奶的配料包括奶、水、麦精、花生、蛋粉、燕麦、稳定剂、铁强化剂、锌强化剂等;早餐奶的蛋白质含量一般为2.3%以上，而纯奶的蛋白质含量通常在2.9%-3.1%之间。酸奶代理的小编提醒个人在进食时应注意区别选择，并调整相应的食物搭配，才更有利健康。

　　5.搭配小点心，先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。

　　6.临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，酸奶代理的小编表示睡前喝奶正是补钙的***佳通道。

　　以上就是洛阳订奶的小编为您介绍的有关喝奶需要注意的几点问题，希望对您有所帮助。

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