每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可以满足人体所需热量的10%，可以满足人体所需各种微量元素的40%。如果每人一天饮用500克的牛奶，则可以满足人体每天所需维生素和钙质的50%，并具有防癌作用。因此，科学家认为：牛奶是新生命的营养源，牛奶所具有的原生营养是其他任何人造营养品都无法比拟的。这是为什么呢?不要急，听我娓娓道来。

　　一、牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进幼儿的大脑发育起到至关重要的作用。所以妈妈们都很喜欢让自家的宝宝喝牛奶。

　　二、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血液奔流高时保持稳定，使中风风险减少一半。

　　三、牛奶可以阻止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉，具有轻度的解毒功能。

　　四、牛奶中含有将近5%的乳糖，可促进身体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。

　　五、牛奶和脱脂奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长。

　　六、牛奶中的维生素B2，可提高视力。所以，要明目的学生可以坚持喝奶哦。

　　七、牛奶还可以防止动脉硬化。

　　八、牛奶中的生物活性物质SOD能清除体内有害物质，增强免疫力，具有抗衰老、延年益寿作用。

　　九、牛奶中的β-酪蛋白，具有较强的抗变异原机制，能减少癌变。

　　十、牛奶中的钙能增强骨骼、牙齿，使骨骼萎缩病减少一半，促进婴幼儿和青少年的智力与生理发育。

　　都说没有十全十美，在生生看来，只有牛奶可称十全十美的了。

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