看完，再不会说自己不会喝牛奶了
关于不同年龄阶层的人什么时间喝牛奶的问题，一直是老生常谈。今天就喝牛奶的时间和大家说说。牛奶对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未...
喝酸奶的男士们跟我来
说到喝奶，除了牛奶就是酸奶。有些减肥的女人们在减肥期间就喝的是酸奶，而且效果还不错。既美白了又养生了，还减肥。所以看得一些男士们心痒痒。今儿个，我们就给广大的男士来上一节干活课程，看好喽。 酸牛奶是比较常见的饮品，拥有一定的养生作用，那么对于男人来说，喝酸奶怎样呢?男人喝酸牛奶存在一定好处。下面一起和生生小君一起看看吧。 男人喝酸牛奶，因为酸牛奶中的皂素和以蛋白抑制物对人体有害，所以如果喝太多酸牛奶会出现呕吐腹泻问题...
关于牛奶该怎么喝，看看就知道了
牛奶不空腹喝这点儿，大家都是再熟知不过的了。这是因为牛奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。 因此，喝牛奶前先吃点东西，或边吃食物边饮用，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。在加热牛奶的时候，器具不要使用铜质的，因为铜能破坏维生素，而且牛奶会加速牛奶之间的反应，加速了营养结构的破坏。 避免与茶水同饮,因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中含的鞣酸会阻碍钙离子在...
喝牛奶，我只觉得还是自家产的放心
每次一想到和大家分享小生我自己的故事，我就会滔滔不绝，想把知道的一股脑告诉你们。但是，俗话说，胖子不是一天吃成的，冰冻非一日之寒。总之，我会一点点给干货。这得得力于小生家是开牛奶场的。才有了得天独厚的待遇。Today之——科学喝牛奶。 1、牛奶不要煮沸 如果煮沸温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖对人体健康不利。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。 科学方法：饮用方式要看各人...
吃了啥，让他不再带假发
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气。更是秋天的***个节气，标志着孟秋时节的正式开始。“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。听夏的声音已经要接近尾声了，可生生还没听够夏天的声音呢。呜呜┭┮﹏┭┮ 中国人自古以来就喜欢食疗，每换一季节就会随之调理改善自己的饮食习惯。食疗即饮食疗法，又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，...
喝这杯牛奶能游世界还不花钱，信不？
少年强则国强，少年壮则国壮。生生小弟打小都听说一杯牛奶强壮一个民族。后来上学才知道这话原是大和民族说的。在上世纪二战以后，日本便提出了“一杯牛奶强壮一个民族”的口号，从一年级至初三年级的孩子每人每天课间都会给免费提供一杯新鲜牛奶，年龄段不同，牛奶的分量也会不同。就这么喝着，慢慢的大和民族的男人们的平均身高从约为150厘米噌噌噌的蹿到了171厘米。看来，真是应了他们当初的口号啊! 今儿个生生小弟想给大家说说这全世界喝牛奶...
